يمكّن برنامج التدريب الصحي الطلاب من اكتساب فهم لكيفية عيش حياة أكثر سعادة وصحة. يمكن تعليم الطلاب كيفية الانتباه من أجل تقليل التوتر والقلق والغضب والإحباط وزيادة السعادة والثقة.

المساقات عبارة عن دورس منفردة يمكن دراساتها في الجامعات والكليات والكليات المتوسطة والكليات التجارية في جميع أنحاء العالم. توفر العديد من الكليات دروسا عبر الإنترنت لتوفير مزيد من المرونة للطلاب. يستطيع الطلاب دراسة الدروس المنفردة أو متابعة برامج درجات عبر الإنترنت.