دورة فهم القلق والاكتئاب والعلاج المعرفي السلوكي - جامعة ريدينغ

حسّن فهمك للاكتئاب والقلق واكتشف المزيد عن العلاج الفعال والقائم على الأدلة: العلاج المعرفي السلوكي.

القلق والاكتئاب من المصطلحات التي نوقشت على نطاق واسع ، في وسائل الإعلام المختلفة وبين الأسرة والأصدقاء. ولكن ماذا تعني هذه التسميات في الواقع؟

في هذه الدورة التي مدتها خمسة أسابيع من جامعة ريدينغ ، سوف تستكشف ما يعنيه الشعور بالقلق أو الاكتئاب وكيف يتم التعرف عليهما. كما ستوضح الدورة العلاج الرائد القائم على الأدلة - العلاج السلوكي المعرفي.

من المهم التأكيد على أن هذه الدورة التدريبية لا تهدف إلى أن تكون علاجًا للمساعدة الذاتية لأي شخص يعاني من القلق أو الاكتئاب ، ولا يمكن استخدامه لتشخيص نفسك أو أي شخص آخر رسميًا.

ما الموضوعات التي سوف تغطيها؟

• فهم العالم من حولنا
• فهم الاكتئاب ونهج العلاج المعرفي السلوكي
• فهم القلق ونهج العلاج المعرفي السلوكي
• معالجة النقطة "ب" في العلاج السلوكي المعرفي: معالجة السلوكيات غير المفيدة في القلق والاكتئاب
• معالجة "C" في العلاج السلوكي المعرفي: معالجة التفكير غير المفيد في القلق والاكتئاب

متى تريد ان تبدأ؟

FutureLearn تشغيل معظم دورات FutureLearn عدة مرات. كل دورة من الدورة لها تاريخ بدء محدد ولكن يمكنك الانضمام إليها والعمل عليها بعد بدئها.

• متوفر في الوقت الحاضر
• 12 أبريل 2021

ماذا ستحقق؟

بنهاية الدورة ، ستكون قادرًا على:

• صف العلامات والأعراض الرئيسية للاكتئاب وحدد كيف يختلف الاضطراب الاكتئابي عن مجرد الشعور بالضعف أو الاكتئاب.
• صف كيف يتم تشخيص الاضطراب الاكتئابي وحدد أداة التقييم المناسبة.
• وصف العلامات والأعراض الرئيسية لاضطرابات القلق الأكثر شيوعًا وتحديد مدى اختلاف اضطرابات القلق عن مجرد الشعور بالقلق أو التوتر.
• وصف كيفية تشخيص اضطرابات القلق وتحديد أداة التقييم المناسبة.
• حدد الصور النمطية الأكثر شيوعًا المحيطة بالقلق والاكتئاب وقم بتقييمها على أساس المعرفة الحالية.
• وصف كيف يمكن تقديم العلاج السلوكي المعرفي وتحديد أنواع الصعوبات التي يمكن أن تساعد في حلها.
• لخص كيف يمكن أن يساعدنا ما نعرفه عن الإدراك (فهم العالم من حولنا) على فهم نهج العلاج السلوكي المعرفي بشكل أفضل.
• تحديد المكونات الرئيسية للنهج السلوكي المعرفي لفهم القلق والاكتئاب.
• وصف كيف يمكن لأنواع معينة من السلوكيات وأنماط التفكير أن تحافظ على الصعوبات في القلق والاكتئاب وتحديد تقنيات العلاج المعرفي السلوكي الرئيسية التي تستخدم لمعالجة هذه المشاكل في العلاج

الذي هو بطبيعة الحال ل؟

تستهدف دورة المبتدئين هذه أي شخص مهتم بالأمراض العقلية بشكل عام والقلق والاكتئاب على وجه الخصوص. قد يشمل ذلك:

• أولئك الذين يعانون حاليًا أو سبق أن واجهوا صعوبات عاطفية ،
• عائلة وأصدقاء أولئك الذين يعانون من صعوبات عاطفية ،
• متخصصو الرعاية الصحية الأولية (أو غيرهم) الذين لديهم دور مباشر في اكتشاف صعوبات الصحة العقلية وتقديم الدعم والتوجيه المناسبين للمتضررين.

مع من ستتعلم؟

الدكتورة ميشيل لي

أنا أترأس عددًا من مشاريع التوعية التعليمية وأنا مهتم بنشر المعرفة حول العلاجات القائمة على الأدلة لمشاكل الصحة العقلية الشائعة مثل القلق والاكتئاب.

الإيمان بستان

أنا طبيب نفسي أجري بحثًا عن القلق والاكتئاب لدى الشباب. يركز عملي على كيفية إصابة الشباب بمشاكل الصحة العقلية ، وكيف يمكننا منعها أو معالجتها.

شيرلي رينولدز

أنا أخصائية نفسية إكلينيكية. كان معظم عملي بحثًا عن الاكتئاب والقلق وكيفية تحسين العلاج. نحتاج إلى إتاحة العلاج الفعال للجميع @ DrS_Reynolds

من طور الدورة؟

جامعة ريدينج

تتمتع جامعة ريدينغ بسمعة طيبة في التميز في التدريس والبحث والمشاريع.

تعلم على FutureLearn

انضم إلى هذه الدورة