دورة تدريبية قصيرة في علم وظائف الأعضاء في جامعة ستانفورد

تعلم كيفية إدارة الصحة والعافية من خلال فهم العلم وراء تأثير التمرين على الجسم.

اكتساب معرفة علمية أساسية عن كيفية تفاعل الجسم مع ضغوط النشاط البدني والتكيف معه.

لقد ثبت أن التمرينات تخفف أعراض التوتر والقلق والاكتئاب ، وتساعد في إدارة الأمراض المختلفة ، إلا أن واحدًا فقط من كل أربعة أمريكيين يفي بالمستويات الموصى بها من النشاط البدني. 2

تستكشف الدورة القصيرة لعلم وظائف الأعضاء التمرين عبر الإنترنت من مركز ستانفورد للتثقيف الصحي (SCHE) ، وهو جزء من طب ستانفورد ، أساسيات علم وظائف الأعضاء وتبني على هذا الأساس لتعزيز المعرفة العلمية الشاملة بالتمرينات والعافية. على مدار ستة أسابيع ، سيكتسب المتعلمون فهمًا لعلم التمرينات وتأثير النشاط البدني على إبطاء مسار الشيخوخة وتحسين الصحة العامة. طوال الدورة ، سيكتسب المتعلمون المهارات اللازمة لنقد برامج التدريب واقتراح تحسينات على البيئات المادية المختلفة ، مثل أماكن العمل والمدارس والمدن ، لتحسين الصحة والعافية.

1 Thrive Global (يونيو 2019).
2 المركز الوطني للوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز الصحة (سبتمبر 2019).

عن الشهادة

اكتساب فهم متعمق لعلم وظائف الأعضاء وممارسة الرياضة والحصول على شهادة إكمال رسمية من مركز ستانفورد للتثقيف الصحي.

التقييم مستمر ويعتمد على سلسلة من المهام العملية المنجزة عبر الإنترنت. من أجل الحصول على شهادة ، ستحتاج إلى تلبية المتطلبات الموضحة في كتيب الدورة التدريبية. سيتم توفير الكتيب لك بمجرد أن تبدأ الدورة.

سيتم إصدار شهادتك باسمك القانوني وإرسالها إليك عند الانتهاء بنجاح من الدورة ، وفقًا للمتطلبات المنصوص عليها.

لماذا تختار GetSmarter؟

GetSmarter ، المدعوم من 2U ، هو خبير في التعلم عبر الإنترنت يتمتع بخبرة تزيد عن 10 سنوات في تطوير دورات قصيرة متميزة عبر الإنترنت من الجامعات والمؤسسات الرائدة في العالم. نحن مدعومون من 2U لدعمك في إطلاق العنان لإمكانياتك من خلال التعلم الذي يغير حياتك من خلال تجربة غامرة وعالية اللمس.

نحن نقدم دورات يقودها السوق والتي تزود المهنيين العاملين بالخبرة المطلوبة لصقل مهاراتهم أو إعادة صقلهم أو بدء حياة مهنية جديدة تمامًا. من خلال نهج يعتمد على البيانات ، نقوم بتحليل متطلبات المهارات المستقبلية والتأكد من أن جميع الدورات التدريبية تلبي هذه الحاجة. نحن نضمن أن الجامعات والمؤسسات الرائدة هي مرشداتك الخبيرة وأن موظفينا وتقنيتنا ومواردنا هم محركك - معًا نوفر أكثر من مجرد التعليم ، نحن ندعم إمكاناتك.

هذا هو الحال بالنسبة لك؟

تضمن طبيعة هذه الدورة أنها قابلة للتطبيق على المهنيين العاملين في كل من قطاعي الصحة والعافية. سيكتشف المتعلمون طرقًا لتحسين الصحة والأداء الرياضي للأفراد ، بغض النظر عن أعمارهم ، من خلال فهم كيفية تفاعل الأجسام المختلفة والتكيف مع ضغوط التمرين. سيتعلم المتخصصون في صناعة الرعاية الصحية عن تأثير النشاط البدني على إدارة المرض. سيحصل العاملون في مجال الصحة والعافية على الأدوات اللازمة لمساعدة عملائهم ومرضاهم على تحقيق أهداف لياقتهم البدنية ، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو القوة البدنية أو الأداء المحسن أو الشيخوخة الصحية.

ستخرج مع:

• المعرفة العلمية حول كيفية تأثير النشاط البدني على الصحة العامة ، بما في ذلك كيف يمكن استخدامه لإبطاء مسار الشيخوخة.
• رؤى حول كيف تلعب المتغيرات مثل الضغوطات البيئية دورًا في الأداء البدني.
• فهم المحددات الرئيسية للياقة البدنية ، وإلقاء نظرة ثاقبة على كيفية تفاعل الجسم وتكيفه مع التمارين.
• شهادة إتمام من مركز ستانفورد للتثقيف الصحي (SCHE) ، وهو جزء من طب ستانفورد.

خلال مدة هذه الدورة التدريبية القصيرة عبر الإنترنت ، ستعمل من خلال الوحدات التالية:

• الوحدة 1: ممارسة أساسيات علم وظائف الأعضاء
  تقدير قدرة الجسم على التكيف مع المتطلبات الحادة والمزمنة لممارسة الرياضة.
• الوحدة 2: النشاط البدني طوال العمر
  تعرف على أهمية النشاط البدني لتحسين الوظيفة وإبطاء مسار الشيخوخة.
• الوحدة 3: الصحة والمرض والنشاط البدني
  اكتشف أهمية النشاط البدني لحياة صحية وإدارة المرض.
• الوحدة 4: الضغوطات البيئية والأداء
  اكتشف تأثير الظروف البيئية المختلفة على الجسم.
• الوحدة 5: تمرين للفرد
  تعرف على كيفية تقييم الاستراتيجيات لتحسين الصحة والأداء والتحفيز.
• الوحدة 6: تصميم أنظمة للعافية
  اكتشف أهمية الحركة والتصميم لتحسين الصحة والعافية.

يرجى ملاحظة أن عناوين الوحدات ومحتوياتها عرضة للتغيير أثناء تطوير الدورة.

[سجل الان]

إدارة وقتك

تم تصميم نموذج التعلم الخاص بـ GetSmarter لمساعدتك ، بصفتك محترفًا عاملاً ، على تحسين مهاراتك دون المساومة على مسؤوليات العمل والأسرة. ينقسم عمل الدورة التدريبية إلى وحدات أسبوعية صغيرة الحجم يمكن التحكم فيها ، مع مواعيد نهائية تدريجية ، مصممة لمساعدتك على تنظيم نفسك خلال مدة الدورة وتتيح لك مساحة للأرجل للعمل عندما يناسبك بشكل أفضل.

في بداية كل وحدة ، سيتم تقديم محتوى الدورة التدريبية والواجبات اللازمة لإكمالها. يمكنك أيضًا الوصول إلى مستشار النجاح الخاص بك والذي سيساعدك في إدارة وقتك ودعمك بأي استفسارات إدارية أو فنية قد تكون لديك.