دورات في مجموعات "ماري آن التي تدعمها" 100 يوم

تمت الآن ترقية برنامج 100 Days to Health الناجح للغاية إلى برنامج مدعوم بالكامل عبر الإنترنت فقط (بسبب Covid-19) حيث ترشدك ماري آن بنفسها خلال البرنامج مرة واحدة في الأسبوع لمدة 14 أسبوعًا.

تم تصميم برنامج 100 Days to Health لمساعدتك على التحكم في صحتك. لا يهم ما إذا كنت. زيادة الوزن أو نقصه ، السكري ، نقص سكر الدم ، التهاب المفاصل ، شهية سيئة أو صحية للغاية ،

لا الرغبة الجنسية ، متعب طوال الوقت ، تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب

أو أي وجع أو ألم أو إزعاج جسدي أو مرض

يهدف هذا البرنامج إلى مساعدتك في استعادة صحتك أينما كنت. يريد الكثير من الناس "إعادة تشكيل" حياتهم ولكن لا يمكنهم تخيل القيام بذلك دون مساعدة خارجية. إذا تمكنت بعض الأيدي الماهرة فقط من استخدام القوة اللازمة لتحريكهم ، فيمكنهم فعل ذلك. لكنهم بمفردهم يظلون في شقوق معتادة.

يمنحك هذا البرنامج أدوات لتحسين حياتك من خلال تغيير العادات التي قمت بتكوينها.

إنه نهج خطوة بخطوة ، يومًا بعد يوم من شأنه أن يشجعك ويبلغك في نفس الوقت.